Оцените свое состояние. Предлагаю каждому оценить свое состояние счастья
1. Счастливые люди начинают свой день с благодарности. Они не забывают поблагодарить Бога и Вселенную за прекрасное утро, за солнечный день за окнами, за близких друзей вокруг вас, за интересную работу, за простую улыбку прохожего человека. Счастливые искренне благодарят людей, сделавших для них что-то хорошее, охотно выражают благодарность, сочувствие, радость.
2. Счастливые люди улыбаются. Улыбка - обязательный признак, она помогает располагать людей к себе и делает счастливых людей привлекательнее. Более того улыбка (даже самим себе в зеркале) поднимает настроение.
3. Счастливые люди не сравнивают себя с другими, не переживают о том, что о них думают и никогда себя не жалеют. Да им просто некогда ломать голову над тем, что о них думает тетка Нюра из второго подъезда, подобные мысли мешают ощущать себя свободным и счастливым. А сравнивать людей вообще неверно в корне, таланты и способности у всех различны: одно не получается, другое - выходит лучше всех. Траектория развития у каждого человека своя. "Жалость к самому себе - наш худший враг. Если мы уступим ему, то уже не сможем сделать в этом мире ничего разумного" (Хелен Келлер)
4. Счастливые люди находят позитив и верят в лучшее. Да еще и повторяют "все, что ни делается, все к лучшему", искренно веря. Стратегия - "все люди вокруг наши учителя" и каждый из них чему-то нас учит: терпимости, сдержанности, толерантности, честности, доброте - как раз сюда подходит. Да и все, что случается с нами помогает нам извлечь бесценный опыт и набраться житейской мудрости. Видеть положительное в неудачах сложно, но после тренировки "невозможное возможно".
5. Счастливые люди общаются с другими людьми и рады знакомствам. Искренность, неподдельный интерес, обилие эмоций и проявление симпатии отличают людей счастливых. "Человек не запомнит, о чем с ним разговаривали, но хорошо запомнит, что чувствовал в этот момент". Счастливые люди дружественны уже сами по себе, но все хотят быть счастливыми, поэтому и тянутся к ним. Новые знакомства развивают в нас уверенность, расширяют наши социальные контакты и поднимают наши шансы быть счастливыми))
6. Счастливые люди окружают себя добротой. Добрые дела большие и маленькие непременно присутствуют в деятельности счастливого. Помогать другим и делать мир лучше приносит счастливым людям удовольствие.
7. Счастливые люди заботятся о своем теле и душе. Регулярные физические нагрузки, медитация и развитие духовности - верные спутники счастливых. Такие люди стремятся к самопознанию и саморазвитию.
8. Счастливые люди делают то, что им на самом деле нравится.Это может быть как основная работа (прекрасно же, когда она приносит удовольствие), так и хобби. Любимое занятие всегда поднимает настроение и дарит положительные эмоции.
9. Счастливые люди позволяют себе иногда быть ребенком. Детей отличает искренность проявления эмоций и улыбка. Мир глазами ребенка может стать гораздо счастливее, ведь только любопытные дети замечают неожиданные и смешные вещи вокруг, разряжая задорным смехом серые будни взрослых людей.
10. Счастливые люди наслаждаются тем, что имеют и живут сегодняшним днем. "В ежедневных жизненных радостях и удовольствиях счастья намного больше, чем во взлётах судьбы, которые так редко происходят в течение человеческой жизни" (Бенджамин Франклин) К чему жить воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем? Счастливые живут сегодня и сейчас в настоящем, не скрывая эмоций и не откладывая чувств "на потом". Любимая мелодия по радио, приятное письмо от любимого, букет цветов, интересная книга, приятные вечер с друзьями - главное найти счастье в простых повседневных вещах.
11. Счастливые люди умеют прощать. Неумение и нежелание копить злость или хранить в тайнике "черные списки" отличает счастливых. Каждый человек учит нас мудрости, умению себя вести, умению прощать.
12. Счастливые люди ставят перед собой реальные цели.Объективно оценивая свои силы и возможности, счастливые стремятся к возможным целям и получают удовольствие, постепенно их достигая.
13. Счастливые люди чаще говорят "да".
По мнению специалистов состояние счастья зависит на половину от нашего темперамента и личностных качеств, на 40% от нашей тактики построения собственной жизни, и всего 10% поддаются влиянию внешних факторов (социум, благосостояние, благоустройство жилья). Так наглядно видно, что счастье в наших руках.
А вы чувствуете себя счастливым?
| 